Mercredi 2 mai 2012 3 02 /05 /Mai /2012 15:01

TRADITIONNEL , SANS COMPETITION

STAGE ENFANTS

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KARATE DO

STYLE SHOTOKAÏ

Le dimanche 10 juin 2012

Dojo du gymnase Jeannie LONGO à TOURNON-SUR-RHONE

Inscription dès 9h30

                                        prix : 12 €/ prix baby :9€

 

Matin :10h à12h                                                          AP-Midi : 14h à 15h

Taisso                                                                                KATAS

Travail sur KION                                                 préparation aux grades

Kata                                                                         passage de grade à 15h

Découverte de l’ATTENTION                         

 

STAGE OUVERT AUX BABY KARATE LE MATIN UNIQUEMENT

Passage de grade baby karaté à 11h30

verre de l’amitié et goûter offert par le club en fin de stage

Professeur diplômé d’état

Pour tout renseignement

 

06 08 06 82 60 ou 04 75 08 79 46

Ipns              

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Mercredi 2 mai 2012 3 02 /05 /Mai /2012 14:58

                           

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STAGE d’été de KARATE DO SHOTOKAI les samedi 23 et dimanche 24 juin 2012

(Avec KUNG FU CHA ou l’art de la cérémonie du Thé, et Qi GONG)

Stage adulte

et ado ceinture bleu, bleu-marron et marron

 

Thème général : l’ATTENTION, le KI ou l’énergie

 

Ouvert tout niveau, même débutant, tarif pour 2 jours complets : 17 euros de stage+ 7 euros pour repas du samedi, présence à confirmer en réglant dès maintenant par chèque à l’association

Programme du samedi 23 juin :

 

Lieu de l’étude : 3 kms avant le village d’Etables 07300 ARDECHE (plan ci après)

Pratique en extérieur, à la campagne.

 

10h à  11h :

->relaxation, travail sur l’état d’unité (souffle, corps et mental)

->Approfondissement de la méditation (Samâdhi), marche et course méditative

 ->Taisso, prise de conscience du souffle, l’écoute, équilibre énergétique YIN et YANG et assouplissement, étirement,  renforcement musculaire, travail articulaire.

 

11h à 12h15 :

->keiko karaté-do shotokai

->katas

 

Repas en commun possibilité barbecue (prix 7 euros prévu dans l’inscription)

 

15h30 à 18h : KEIKO karaté-do shotokai ouvert à tous

 

                            Exercices de QI GONG

                            KUNG FU CHA ou cérémonie chinoise du Thé

 

Programme du dimanche 24 juin :

         Lieu de l’étude : dojo du gymnase Jeannie Longo, 07300

Tournon-sur-Rhône

 

10h à 12h : keiko karaté-do shotokai

14h : 1h30 de keiko puis passage de grade tout niveau facultatif

16h verre de l’amitié

Plan pour aller à Etables le samedi 23 juin :

 

Tournon sur Rhône au nord, au rond point face à Intersport ou sports 2000, prendre direction la ville de Lamastre,

Au bout de 3kms, prendre le pont à droite direction les villages d’étables et st Félicien

Traverser le village de Lubac (commune de st jean de muzols)

Et 3 kms bien avant le village d’étable, sur la gauche, une croix

Indique l’entrée d’un chemin, prendre ce chemin pendant 500m, et au bout on arrive à la ferme.

Il y a environ 12 kms de Tournon à la ferme (qui est 3 kms avant d’arriver au village d’étables)

 

Tel pour tout renseignements 06 08 06 82 60, ceux qui ont peur de ne pas trouver la ferme, on se retrouve à 9h30 devant le dojo à Tournon sur Rhône pour partir sur étables le samedi. POSSIBILITE covoiturage, pour les ado de Tournon.

Matériel à emmener le samedi et le dimanche :

Basket

Survêtement, short et tee shirt léger

Kimono

Tapis de sol ou couverture épaisse

Réservation :

Nom prénom :                       chèque de…     à association karaté Tournon

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Jeudi 12 avril 2012 4 12 /04 /Avr /2012 11:27

stage HAGOPIAN sensei à Lyon 2012 001-copie-1

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Jeudi 12 avril 2012 4 12 /04 /Avr /2012 11:26

stage maitre HARADA sensei à Mulhouse 2012-copie-2

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Dimanche 18 mars 2012 7 18 /03 /Mars /2012 14:19

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Ce message vous est envoyé par un visiteur grâce au formulaire de contact accessible en bas de page de votre blog: karate-do-shotokai.over-blog.com

mushin

bonjour. votre site est interessant. j'aimerais avoir votre avis concernant l'etat de mushin. j'aimerais approcher une sorte de " vide" mentale en entrainment et en combat. car ayant enormement de mal a maitriser mon corp ( prob de stresse du a des focalisations mentale). comment mettre en place un tel etat d'esprit. car pour etre réaliste en plein combat ou afrontement, le cerveau s'agite dans tout les sens, ce qui est naturel et humain. le principe est t'il de se concentrer sur l'adversaire mais sans s'atacher au résultat. c'est a dire d'avoir son esprit en alerte mais sans que les émotions et les sentiments, peur , stress, pour pour soi meme ( ego) , recherche de victoire etc, ne montent en surface? c'est a dire de faire une s orte de "blocage" grace a une concentration mais qui n'est pas nourrie par des émotions? Un peu comme une "machine" ou un "automate" hyper réceptif mais détaché des emotions et sentiments? qu'en pensez vous, personelement je ne pense pas qu'en pratique il soit possible de faire un vide totale, car les mécanismes mentaux fonctionnent justement pour générer de la pensé,mais s'aprocher d'une sorte de vide peut permettre un controle sur le corp! qu'en pensez vous? que pensez vous de la méditation zen pour aprendre a développer une sorte de vide, et de mettre en application lors des entrainements une concentration sur ladversaire pour empécher les emotion negative de se manifester?
merçi

 

réponse:

bonjour

le mushin correspond a un silence dans la tête, donc, je n'ai plus conscience que l'adversaire existe et que j'existe

dans cet état la peur n'existe pas, c'est un abandon total de tout objectif (gagner etc), pour laisser place au pur mouvement, en dehors de toute psychologie

vouloir  atteindre le mushin est encore une intention de l'égo, qui se fixe des objectifs.............................................

mettez-vous volontairement dans le silence dans votre tête, le plus souvent possible à l'entrainement, et ne lancez pas les questions, ressentez le silence entre deux pensées.... ne répondez pas aux idées qui peuvent surgir, restez en arrière plan, car vous êtes bien plus que de la psychologie.....

dans l'aspect martial, cela parait encore plus compliqué, car souvent le combat n'est qu'une lutte d'égo, celui de uke et uchi, des deux combattants, alors dans cet espace le silence, le mushin est impossible,

 

c'est en faisant UN avec l'adversaire, que vous perdez toute idée de vous même et que les deux mouvements s'harmonisent à un tel point qu'il n'existe plus qu'un seul mouvement et que l'adversaire alors sera incapable de vous atteindre..............................



c'est ce travail que nous faisons à Tournon-sur-rhône, dans notre dojo



bien à vous
gil serre

 

toute pratique méditative est utile sur ce chemin,

restez à l'écoute de la sensation (mon bassin, mon souffle,mes articulations etc), si intensément, jusqu'au point que celui qui "écoute" disparaisse...

bon travail

 

Par SERRE - Publié dans : --TEXTE sur l'état de VIGILANCE ou mushin - Communauté : Japon et Arts Martiaux
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