Calendrier prévisionnel de nos stages 2010 2011- karaté do SHOTOKAI

Calendrier prévisionnel de nos stages 2010 2011

Karaté-do shotokai

Tournon-sur-Rhône (gymnase Jeannie Longo au sud de la ville)

07300 ARDECHE

1/     stage ado et adultes les samedi 8 et 9 janvier 2011

Thèmes abordés à travers le KEIKO (kata, kihon, travail par deux, midare, randori souple etc.) :

ü   L’alliance mouvement (corps)-souffle-mental

ü   Respiration thoracique ou diaphragmatique, conséquences en terme énergétique

Application sur les défenses et les attaques

ü   Le karaté-do, une pratique en dehors de tout fonctionnement mécanique

ü   L’écoute intérieure source de l’immobilité, le regard neutre intérieur source de stabilité et grande mobilité

Application en randori…

ü   Toute recherche de résultat, ou de but à atteindre réduit, divise et affaiblie l’énergie du pratiquant

ü   Le YIN et le YANG dans les positions, compréhension des équilibres

Direction Gil SERRE.         

Stage ouvert aux pratiquants de clubs extérieurs

2/ stage enfants le dimanche 23 janvier 2011

3/stage avec expert extérieur les samedi 26 et dimanche 27 mars 2011, adultes et enfants

Stage ouvert aux pratiquants de clubs extérieurs

4/ Soirée de gala de karaté-do shotokai au profit d'une oeuvre caritative et d'enfants en situation de grandes difficultés. le samedi  soir 28 mai 2011.

5/ stage enfants le dimanche 5 juin 2011

6/ stage d’été ado et adultes les samedi et dimanche 25 et 26 juin 2011

Ouvert à TOUS

Direction Gil SERRE. Moitié en extérieur (campagne) et moitié en DOJO.

Les feuilles de stages vous parviendront au fur et à mesure

Renseignements : 06 08 06 82 60 Gil Serre