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KARATE DO SHOTOKAI   Tain Tournon yamato kan karaté do shotokai

Programme Stage adulte KARATE DO SHOTOKAI Tournon-sur-Rhône du samedi 23 janvier 2010

26 Janvier 2010 , Rédigé par SERRE Publié dans #--PROGRAMME du stage ADULTES janvier 2010 Tournon

Programme Stage adultes KARATE DO SHOTOKAI Tournon-sur-Rhône du samedi 23 janvier 2010

 

Temps de discussion : 2 thèmes

 

1/ comment fonctionne notre esprit (mental)

 

Qu’est-ce qu’une pensée ? Une idée ?

 

Qu’est-ce que le processus de pensée ?

 

Qu’est-ce que le temps ?

 

Qu’est-ce que la mémoire ?

 

Qu’est-ce que l’égo ? Notre MOI ?

 

Qu’est-ce que la PEUR ? L’angoisse ? La joie ?

 

Comment se libérer de nos peurs ?

 

La notion de MUSHIN (esprit transparent dans les arts martiaux et en karaté do) ? (la notion de neutralité, d’attention et de vigilance)

 

2/ qu’est-ce que la respiration ?

 

La respiration et les postures, la respiration et le mouvement

 

La respiration qui calme le mental, la respiration comme anti- déprime

 

La respiration et l’énergie

 

Qu’est-ce que l’énergie, le CHI ou le KI dans les arts martiaux et le karaté-do shotokai ?

  

Partie technique :

 

Taisso avec Travail sur la respiration

 

La notion d’équilibre permanent

 

Bouger sans penser, juste en étant attentif (avec un mental neutre)

 

Compréhension des postures (dachi) en karaté do shotokai, axe vertical Tête-bassin

 

Compréhension du mouvement « opposés » dans les techniques de percussion (uchi) et de défense (uke)

 

Kion axé sur le travail des coups de pied

 

Kata et bunkai

 

Kumité - midare

 

 

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