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KARATE DO SHOTOKAI   Tain Tournon yamato kan karaté do shotokai

stage ado adultes karaté do shotokai à Tournon sur Rhône 28 et 29 janvier 2012

30 Décembre 2011 , Rédigé par SERRE Publié dans #--INFORMATIONS STAGES

STAGE adultes et ado

KARATE DO

STYLE SHOTOKAÏ

Les samedi 28 et dimanche 29 janvier 2012

Dojo du gymnase Jeannie LONGO TOURNON, ARDECHE

                       Prix : 17 € (s’inscrire au club une semaine avant)

Le samedi :                                                               

après-midi :

13h à13h10 : inscriptions tardives

13h10 à 14h20 : taiso (relaxation,

Souffle, méditation, gym. Japonaise)

14h30 à 15h45 : keiko karaté do

shotokai

15h45 à 16h30 : pause boisson et

Temps de discussion (connaissance

de soi et technique…)

16h30 à 17h30 : taiso

17h30 à 18h30 : keiko karaté do

Shotokai

18h30 à 19h : Temps de discussion et d’échange (connaissance

de soi et technique…)

 P1010083

      le dimanche :

  Matin :

9h à10h15 :taiso

 

10h15 à 10h45 : discussion, boisson

10h45 à 12h30 : keiko  karaté do

Shotokai,  Bo jutsu

Merci d’être très assidu sur l’ensemble du stage, car l’ALTERNANCE

des temps de Taiso, d’échange (discussion) et de Keiko                              

est fondamentale pour l’assimilation et les effets attendus du stage sur SOI.      

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Dimanche 

Après-midi :

 14h à 15h15 : taiso

  15h15 à 15h45 : pause et discussion

15h45 à 17h30 : keiko karaté do

Shotokai

17h30 à 17h50 passage de grade

  17h50 synthèse du stage, verre de L’amitié

Pour tout renseignement/ ipns

06 08 06 82 60 ou 04 75 08 79 46

 

 

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