STAGE adultes et ado KARATE DO STYLE SHOTOKAÏ janvier 2015

Publié le par SERRE

STAGE adultes et ado

KARATE DO

STYLE SHOTOKAÏ

Les samedi 24 janvier et dimanche 25 janvier 2015

Dojo du gymnase Jeannie LONGO TOURNON, ARDECHE

 

Prix : 17 € pour 2 jours/ 12 euros la journée (s’inscrire au club huit jours avant)                                                                                                        

Le samedi 24 janvier :

Horaire : 14h à 18h (venir à 13h45)

Le dimanche 25 janvier :

Horaire : 9h45 à 12h puis 14h à17h

 Avec éventuellement, cérémonie chinoise du Thé

Avec passage de grades karaté do traditionnel et spécifique pour le karaté défense

(le dimanche)

Thèmes abordés :

Keiko karaté-do shotokai et kata

Taiso ou gym japonaise

Travail sur l’Attention, la vigilance

Travail sur la respiration

KARATE  DEFENSE

Travail du BO, kata de BO, bokken

Compréhension des mécanismes de l’esprit

Un programme du déroulement détaillé sera communiqué le samedi aux stagiaires

                                                                                                                                     Dimanche  17h  synthèse du stage, verre de L’amitié

Pour tout renseignement/

06 08 06 82 60

 

 

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